Ujan Mas - Puskesmas Ujan Mas melakukan kegiatan penyuluhan dalam gedung dengan tema Kesehatan Lansia pada hari Jum’at (19/7/2024) Kesehatan lansia merupakan bagian integral dari upaya menjaga kualitas hidup mereka pada tahap lanjut usia. dr.Prisilia dwi utari menjelaskan secara fisik lansia rentan terhadap berbagai kondisi seperti penyakit jantung, osteoporosis, diabetes, dan gangguan penglihatan. Oleh karena itu, penting bagi mereka untuk menjaga pola makan seimbang yang kaya akan nutrisi, rutin berolahraga sesuai dengan kemampuan fisik mereka, dan menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur guna mendeteksi dan mengelola dini kondisi medis yang mungkin muncul.

Selain aspek fisik, kesehatan mental juga memiliki peran penting dalam kehidupan lansia. Banyak dari mereka mengalami tantangan seperti depresi, kecemasan, atau bahkan gangguan kognitif seperti demensia. Dukungan sosial, terlibat dalam kegiatan sosial dan mental yang merangsang, serta menjaga koneksi dengan keluarga dan teman-teman dapat membantu menjaga kesehatan mental mereka. Penting untuk memahami dan mengenali tanda-tanda masalah kesehatan mental pada lansia agar dapat memberikan dukungan yang tepat waktu.

Aspek keselamatan juga menjadi fokus penting dalam merawat lansia. Karena penurunan fisik dan kognitif, risiko jatuh dan cedera lainnya meningkat. Upaya untuk meningkatkan keamanan lingkungan, seperti menghilangkan hambatan di rumah atau menggunakan peralatan bantu, dapat membantu mencegah kecelakaan yang tidak diinginkan. Selain itu, pengelolaan obat yang baik dan pemantauan terhadap efek sampingnya juga sangat penting untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius pada lansia.

Secara keseluruhan, menjaga kesehatan lansia melibatkan pendekatan yang holistik, memperhatikan baik aspek fisik, mental, maupun keselamatan mereka. Dengan perawatan yang tepat dan dukungan yang memadai dari keluarga dan tenaga kesehatan, banyak lansia dapat menjalani hidup mereka dengan bermakna dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang umum terjadi pada usia lanjut.

(Puskesmas Ujan Mas/Promkes)